kezdolap header

Következő verseny:

Betöltés...
Featured

Úszáselemzésen jártam az Ensportnál

dusi juditNemrég az Ensportnál megint lehetett jelentkezni úszáselemzésre, amit az Ensport új úszóedzője Török Alfréd tartott. Dusi (innentől így fogom hívni, mert gyakorlatilag mindenki így szólítja) 18 évig triatlonozott, ebből 8 évig válogatott szinten. Aztán Mexikóban volt úszóedző, ahol többek között a mexikói felnőtt országos dobogósakat is edzette. Majd amikor újra hazaköltözött, saját csapatot alapított ( TuttoBici Bottecchia SE néven), hogy csak néhány fontosabb dolgot említsek róla. Ezek a tények nekem bőven elégnek bizonyultak, hogy erősen felkeltse az érdeklődésemet a dolog.
Featured

Pulzus Sportmagazin Triatlonistáknak- interjú velem

pulzus triatlonistaknak 2018 tel by ensport 1Az a megtiszteltetés ért, hogy az Ensport tavaly évvégén készült kiadványába (Pulzus Sportmagazin Triatlonistáknak), bekerüt egy velem készült interjú, amit megosztanék veletek itt a blogon is.

Hobbi sportolóként munka és család mellett lehet-e Ironmanre készülni?


ROVATUNKBAN SPORTOLÓINKAT MUTATJUK BE, ÉS AZT, MILYEN A KAPCSOLATUK AZ EDZŐIKKEL. A TRIATLONOS VONALON ELSŐKÉNT JÓZSA JÁNOST KÉRDEZTEM A FELKÉSZÜLÉSÉRŐL, AZ EDZŐJÉRŐL, ÉS ARRÓL, HOGY JUTOTT EL IDÁIG, ÉS MILYEN TERVEI VANNAK A KÖVETKEZŐ SZEZONOKRA.

TERMÉSZETESEN EDZŐJÉT, IMRE SZANDIT IS BEVONTAM AZ ANYAG KÉSZÍTÉSE SORÁN, HOGY AZ Ő NÉZŐPONTJÁBÓL IS RÁNÉZZÜNK A FELKÉSZÜLÉSRE: “JANI ÚGY KERÜLT HOZZÁM, HOGY Ő IRONMANT AKAR CSINÁLNI. KÖZEL MÁSFÉL ÉVNYI MUNKA UTÁN 12 ÓRÁN BELÜL CÉLBA IS ÉRT NAGYATÁDON.
Featured

Ironmind (2018) filmajánló

ironmindAz újévet rögtön egy kis filmajánlóval kezdeném. Újév, sokaknak új fogadalmak, amik sokaknál gyorsan ködbe is vésznek. Én ezzel a filmmel kezdtem, mert triatlonos barátaim ajánlották. Szerencsére nem szenvedek motivációs hiányban, de ez a film úgy gondolom, hogy nekem is tudott olyan gondolatokat közvetíteni, ami túl megy a szabványos kliséken.

 

Featured

33. Spar Budapest Maraton 2018

befutoNagyatád után beszélgettünk az edzőmmel, Imre Szandival(ENSPORT), hogy kellene még egy úgymond befejező verseny. A Spar Maraton mondhatni adta magát, mivel az atádi teljesítők kedvezményesen nevezhettek az eseményre, így el is döntöttük, hogy legyen ez.

Maga a felkészülés annyiban volt érdekes, hogy inkább intenzívebb futásokból állt (intervallum, résztáv), és csak kevés hosszúnak csak jóindulattal nevezhető edzést tartalmazott, ami idejét tekintve megállt 1 óra 30 percben (jó volt, amire én rátettem picit, mert úgy adott ki egy szokásos kört, de így is 1:40-nél megállt).

Az edzések elég jól mentek, szépen alakult a pulzus is, szóval annak ellenére, hogy nem volt különösebb tétje a dolognak viszonylag jó időre számítottunk. Persze ember tervez és Isten végez, ahogy mondani szokták. A maraton hetében sikerült egy hasmenéses vírust begyűjteni, ami picit átírta a forgatókönyvet, de nagyon bíztam benne, hogy a versenyre sikerül helyre jönni.
Featured

Mennyi az annyi? Avagy heti hány óra kell egy IronMan teljesítéshez?

iron celRengetegszer előfordult már, hogy megkérdezték tőlem, hogy mennyit edzek, vagy mennyi edzésre kell számítani, aki arra adja a fejét, hogy végigcsináljon egy Ironmant.

Ráadásul ez nem csak velem előforduló eset, hanem triatlonos csoportokban, fórumokon is rendszeresen felbukkanó téma, ahol néha igen elképesztő és számomra nyilvánvalóan eltúlzott óraszámokkal riogatják a kérdezőt.

Persze ez valószínűleg nem szándékos, és óriási különbségek fakadhatnak abból, hogy hogyan, milyen módszerrel készül a sportoló.

Nem is kell messze menni. Elég a saját példámat megnézni. Amíg magamtól hasraütésszerűen, vagy másoktól látott példákat követve próbáltam edzeni, nem, vagy csak minimális szinten fejlődtem. Aztán amikor edzővel készültem 3 hónap közös munka után egyből 1 órát faragtunk ugyanazon verseny előző idejéhez képest.

Aztán ahogy ment a folyamatos közös munka, úgy fejlődtem számomra és mások számára is észrevehető szinten, mindezt úgy, hogy ugyanannyit, vagy minimálisan többet edzettem. Persze azért azt ne feledjük, hogy egy Ironman teljesítése nem sétagalopp, és nincs mese, bele kell ölni némi munkát, mert különben nagyon szenvedős lesz a befejezés.
Featured

Eddie a sas – avagy nincs lehetetlen

eddie a sasEgy újabb sportfilmet szeretnék a figyelmetekbe ajánlani, amit nemrég láttam és nagyon tetszett. Az pedig különösen, hogy igaz történeten alapul a sztori. Az ilyen filmek a kedvenceim.

Ugyan a triatlonhoz, és sportágaihoz semmi köze sincs, de a cselekmény és tanulság bármilyen sportra rávetíthető, és mindenki számára megszívlelendő gondolatokat közvetít.
  1. Ez történt 2018-ban a TBK (Triatlonosok Baráti Köre) tagokkal
  2. ExtremeMan Nagyatád 2018. július 28. – Az út maga a cél
  3. Tri (2016) – egy film a triatlonról
  4. 36. Lidl Balaton-átúszás
  5. Keszthely Triatlon Rövid Táv 2018

A blogon szereplő minden tartalom a szerző tulajdonát képezi. Bármilyen célra történő felhasználás csak előzetes írásbeli hozzájárulás esetén engedélyezett.