Ma egy kicsit rendhagyó témával jövök, ami az elmúlt hetekben a mindennapjaim részévé vált. Talán láttátok már a posztjaimban, hogy mostanában elég sokat kísérletezem azzal, hogyan tudnám növelni az energiaszintemet és javítani a sportteljesítményemet természetes módszerekkel. Így találtam rá – teljesen véletlenül – egy számomra új világra: a gyógygombákra.
A véletlen találkozás
Őszinte leszek, korábban, ha azt hallottam, hogy "gyógygomba", azonnal valami komoly betegség kiegészítő terápiája ugrott be. Azt gondoltam, ezt azok szedik, akiknek nagy bajuk van. Amikor szembejött velem az interneten a Mushi.hu oldala, kíváncsiságból elkezdtem olvasgatni a véleményeket.Azt láttam, hogy rengeteg embernek segítettek ezek a gombák különböző betegségek vagy egészségügyi problémák esetén. Ez a sok pozitív visszajelzés gondolkodtatott el igazán: ha problémás esetekben ennyire hatékonyan támogatják a szervezetet és a gyógyulást, vajon mit tudnak nyújtani egy alapvetően egészséges testnek?
Úgy voltam vele: ha ennyire erős a hatásuk, akkor sportolóként én is profitálhatok belőle. Mit veszíthetek? Rendeltem egy próbát.
Miért szednék ilyet, ha egészséges vagyok?
Ez a "biohack" lényege: nem megvárni a bajt, hanem optimalizálni a működést. A modern kutatások és a tapasztalatok azt mutatják, hogy ezek a kivonatok nem csak a betegségekkel küzdőknek valók.Egészséges szervezetben egészen másfajta pluszt adhatnak:
- Optimalizálás: Segítenek a testnek alkalmazkodni a stresszhez (ezért hívják őket adaptogéneknek).
- Sportteljesítmény: Javítják az oxigénfelvételt és az állóképességet.
- Regeneráció: Segítenek a pihentetőbb alvásban.
A két kiválasztott: Cordyceps és Ganoderma
Két termék mellett tettem le a voksomat, és úgy érzem, telitalálat volt a kombináció:1. Kínai hernyógomba (Cordyceps) – A "sportolók titkos fegyvere" Ez volt az, ami a leginkább érdekelt. A Cordycepsről azt tartják, hogy segíti a sejtek energiatermelését és javítja az oxigénfelhasználást. Futóként és úszóként ez zene volt füleimnek. (Link a termékhez: https://mushi.hu/termek/kinai-hernyogomba-kivonat/)
2. Ganoderma (Pecsétviaszgomba) – A "nyugalom szigete" Ezt az idegrendszer támogatása és az immunrendszer erősítése miatt választottam. Azt ígérte, hogy kiegyensúlyozottabbá tesz és segíti az alvást. És valljuk be, a jó edzés a jó alvásnál kezdődik. (Link a termékhez: https://mushi.hu/termek/ganoderma-gomba-kivonat/)
A "Nagy Vas-Kísérlet" és a tapasztalataim
Itt jön a legizgalmasabb rész. Nálam a vaspótlás korábban állandó, visszatérő téma volt, mert hajlamos voltam a vashiányra. Ez a sportban azonnal jelentkezett: légszomj, "savasodás", fáradtság.Amikor elkezdtem a Mushi termékeit, egy merész húzással elhagytam a vasat. Kíváncsi voltam, mit tudnak a gombák önmagukban. Kicsit tartottam tőle, hogy pár hét után jön a szokásos oxigénhiányos lihegés futás közben…
De nem jött.
Sőt! Azt tapasztalom – főleg úszásnál és futásnál –, hogy van rendesen levegőm. Nem fulladok, bírom a tempót, és az edzések után sem vagyok "hulla". Emellett a reggeli felkelés is sokkal könnyebben megy, energikusabban indulnak a napok, nincs az a tipikus "nyomott" érzés.
Összegzés: Megéri kipróbálni?
Az én válaszom egyértelműen igen. Ha sportolsz, vagy csak sokat dolgozol és érzed, hogy kellene egy kis természetes tuning, ami nem kávé és nem cukor, akkor érdemes tenni velük egy próbát.Ezek a kivonatok nem kerülnek egy vagyonba (főleg ha azt nézzük, mennyi mindent összevásárolunk feleslegesen), és teljesen természetesek.
Hogy megkönnyítsem a döntést, kaptam egy kuponkódot is a forgalmazótól. Ha szeretnétek ti is kipróbálni a Mushi termékeit, használjátok a gyozdlemagad20 kódot vásárláskor, így kedvezményesen juthattok hozzá.
Kísérletezzetek bátran, figyeljétek a testeteket, nekem nagyon bevált!
(Megjegyzés: Ez a saját tapasztalatom, az étrendkiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet!)