Blog
- Részletek
- Józsa János
Már egy ideje terveztem, hogy jó lenne beállítatni a paripámat, hogy a lehető legjobb és legkényelmesebb pozícióban tudjak tekerni.A BikeFit lényege
Ezt a kerékpár beállítási tevékenységet az Ensportnál BikeFit-nek nevezik, ahol egy mozgáselemző szoftver segítségével elemzik az ember mozgását, és keresik a legideálisabb megoldást, hogy a legjobban érezze magát a nyeregben, persze úgy, hogy a lehető legjobb teljesítmény tudja közben nyújtani.
- Részletek
- Józsa János
Elég régen írtam már blogbejegyzést, de aki Facebookon követ az látja, hogy folyamatosan megy a munka. Szandi továbbra is készíti az Ensportos edzésterveket, melyek segítségével készülök az idei évi fő csapásra, a nagyatádi ExtremeMan-re. Már a nevezést is befizettem, szóval nincs visszaút.A téli alapozás mondhatni elég kemény, mivel minden nap van edzés, és a hétvégi futások legtöbb esetben félmaratonba torkollnak. Ezeket már úgy futom, mintha kötelező lenne (az is).
- Részletek
- Józsa János
Ez a bejegyzés biztosan nem fog tetszeni sok embernek, de nem is kell, hogy ez mindig így legyen.
Biztosan veletek is előfordult (velem az utóbbi időben túl sűrűn), hogy megkérdőjelezik a sporttevékenységeteket. Mondván, hogy „tönkreteszed az ízületeid”, „egészségtelen az ilyen sok mozgás”, „mire jó ez az egész, ez beteges”.
Mindezt legtöbbször olyanok mondják, akik két métert nem mozdulnak meg, és inkább a fotel kényelméből nézik a „minőségi” tv műsorokat. Teljesen tájékozatlanok a témával kapcsolatban (ami persze nem baj), csak akkor ne állítsanak butaságokat.
- Részletek
- Józsa János
Lassan fél év telt el azóta, hogy az Ensport segítségével edzek és készülök a versenyekre. Így ha nem is nevezhető nagyon hosszúnak ez az időszak, azért mégis kialakultak bennem, az ezzel kapcsolatos benyomások és érzések.Első körben kéretik ezeket a sorokat úgy kezelni, hogy egy teljesen amatőr, hobbi sportoló írja, szóval messze nem szentírás. Lehet, hogy sok mindenben tévedek, rosszul látom, elfogult vagyok, de ettől függetlenül a számok és az érzések nem hiszem, hogy ennyire félre vezetnének.
- Részletek
- Józsa János
Hétvégére egy kis elmélkedő írást hoztam Colostól, a Shop Builderről. Nagyon finoman megfogalmazott, erősen elgondolkodtató írás, amit érdemes megosztani.Miért izzadunk késő este a teremben, mikor mindenki más szotyit köpködve rohad a tévé előtt? Vagy miért találnak minket a hajnali nap első sugarai a pályán, mikor te még kényelmesen a másik oldaladra fordulva elengedsz egy reggeli galambot, és szunyálsz a vekker utálatos-erőszakos csörömpöléséig, hogy aztán az első kávédig hasznavehetetlenül kóvályogj, mint egy zombi?
Miért jó ez nekünk?
Amikor te kényelmesen kuckózol a takaród alatt, és még csak fejben játszod el, hogy kimászol az ágyból, én már túl vagyok a bemelegítésen. Amikor álmosan kóvályogva próbálsz életet verni magadba, én már a legkeményebb sorozataimat gyűröm a teremben, vagy túl vagyok a második kilométeremen a Szigeten. Amikor az utcán az első cigidet szívva keresed az egyenest a kocsid vagy a megálló felé haladva, és hiábavaló küzdelmet vívsz a fejedben a kisördöggel, aki meg akarja magyarázni neked, hogy ez megint egy szar nap lesz, én épp egy kiadós edzés után frissen lezuhanyozva tartok ugyanúgy a kocsim felé.
- Részletek
- Józsa János
Ezt a bejegyzést tegnap szerettem volna feltenni, de úgy behavazódtam, hogy mára csúszott át. A dolog aktualitása, hogy 2003 November 2.-án halt meg Cliff Young, aki igencsak felforgatta megjelenésével az ultratávfutást. Érdemes elolvasni, hogy miket vitt véghez az úriember.A Sydney és Melburne között megrendezett 543 mérföldes (~874km) ultramaraton versenyt a legkeményebbek között tartják számon a kategóriában. Világklasszis atlétáknak is 6-7 napig tart általában teljesíteni a távot, amelyet 18 óra futás, 6 óra alvás bontásban kell elképzelni. Legalábbis ez volt jellemző 1983-ig, amikor egy 61 éves helyi farmer, Cliff Young úgy döntött, hogy benevez a versenyre.
Cliff Young nem volt éppen egy tipikus maratonversenyző. A szikár, 61 éves ausztrál krumplifarmernek, aki az anyjával élt, még egy pár futócipője sem volt. Ezért amikor 1983-ban benevezett a világ egyik legkeményebb, legrettegettebb ultramaraton versenyére, az egy hetes, 875 kilométeres Sydney-Melbourne távra, mindenki kiröhögte. Young konkrétan közröhej tárgya volt a versenyzők és a közönség körében.
Kiemelt támogatóim
Kerékpárgyártás és értékesítés
Egyedi edzéstervezés - úszásoktatás
Táplálékkiegészítők, zselék, izotóniás italporok, minden ami a versenyzéshez kellhet
Aki sokban hozzájárul, hogy könnyebb legyen a felkészülés, de nem szeret szerepelni :)
További támogatók:
Olasz kerékpáros sisakok és sportszemüvegek
Kerékpár tisztítás, ápolás, biológiailag lebomló, környezetbarát szerekkel
Vitaminok az egészség megőrzéséhez, és a gyors regenerációhoz